Mindfulness for begyndere

Klik her for at læse om forfatterne

En grundig praksis bog, som du kan anvende på tre måder: 

- Som en samling af refleksioner og praktiske øvelser, der kan åbnes og udforskes på vilkårlig vis 
- Som lærerig og inspirerende læsning fra start til slut 
- Som en basisbog med daglige belæringer om mindfulness-praksis. 

Begyndere såvel som mediterende, der har praktiseret over længere tid, vil i bogen opdage en værdifuld destillation af de væsentligste indstillinger og essentielle praksisformer.

Klik her for at købe bogen