Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression

Klik her for at læse om forfatterne

En bog, der har revolutioneret psykoterapien og givet mindfulness en central rolle i behandlingen af mange forstyrrelser.

I bogen gives trinvise anvisninger på, hvordan man kan integrere meditationer, mindful bevægelse og kognitive interventioner i de strukturerede gruppesessioner. Deltagerne lærer at bryde fri af de vanemæssige og automatiske tanke- og kropsmønstre, der opstår, når de bliver deprimerede, og at forebygge, at disse mønstre løber løbsk.

Klik på billedet for at købe bogen

Handouts til bogen Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression

Handout 6.1

Handout 6.2

Session 1

Session 2

Session 3

Session 4

Session 5

Session 6

Session 7

Session 8