Velkommen!

Her finder du en række interessante ting, som du kan bruge til at understøtte din erfaring med bøgerne:

Mindfulness i terapien

Mindfulness manual til træning i bevidst nærvær

Mindfulness baseret kognitiv terapi mod depression.

Lyd: Indføringer i mindfulness-øvelser

Bøger: Læs om forfatterne og se bøgernes figurer og skemaer 

Video: Her finder du seks timers live terapeut-klient sessions i form af syv forskellige videoafsnit

Du finder også 8 meditationer, som du skal bruge i løbet af din træning i mindfulness. Der er også en introduktion til mindfulness-meditation, som det anbefales, at man lytter til, inden man går i gang med den første meditation. 
 
Siden vil løbende blive opdateret med de nyeste bøger om mindfulness.
 
God fornøjelse! 

Med venlig hilsen

Mette Schilling, redaktør 

Du er altid velkommen til at kontakte os med ris og ros. Det gøres lettest ved at bruge vores online formular