Velkommen!


På denne hjemmeside, finder du masser af interessante ting, som du kan bruge til at understøtte din erfaring med mindfulness-bøgerne Mindfulness i terapien, Mindfulness manual til træning i bevidst nærvær og Mindfulness baseret kognitiv terapi mod depression.


Du finder bl.a. seks timers live terapeut-klient sessions i form af syv forskellige videoafsnit, se under 'Video'. Indføringer i mindfulness-øvelser, se under 'Lyd'. Bøgernes figurer og skemaer, se under 'Skemaer'.



Du finder også 8 meditationer, som du skal bruge i løbet af din træning i mindfulness. Der er også en introduktion til mindfulness-meditation, som det anbefales, at man lytter til, inden man går i gang med den første meditation. 

 

Siden vil løbende blive opdateret med de nyeste boger om mindfulness.

 

God fornøjelse! 


Introduktion til mindfulness